Logomarca NCA Comunicação

Ago29

Qualidade de vida, superação e novas amizades

Categorias // Destaques, Saúde e Bem-estar Lidos 116

Dois anos com mais saúde, melhor condicionamento físico, mais qualidade de vida, alívio do estresse, integração, novas amizades, superação e até troféus. Assim tem sido a rotina de advogados e dependentes que integram o projeto Corrida Legal, implantado pela Caixa de Assistência dos Advogados do Paraná no mês de agosto de 2015 em Curitiba, atualmente desenvolvido em oito cidades do estado.

O projeto consiste na formação de grupos para a prática de caminhada e corrida de rua, com treinos supervisionados por profissionais de Educação Física. “Nós da Caixa temos orgulho de realizar esse projeto que está dando certo em todas as cidades onde já foi implantado. São mais de 500 advogados e dependentes praticando atividade física, um hábito que previne doenças e promove integração entre os profissionais da classe. A atual gestão da Caixa de Assistência não tem medido esforços para investimentos em projetos que proporcionam bem-estar e qualidade de vida”, destaca o coordenador do projeto Paulo Giovani Fornazari, secretário-geral da CAA-PR.

O projeto que esbanja saúde também tem sido um grande incentivador para a superação de limites. “A ideia do projeto é genial. Perder peso foi lucro, o que ganhei foi qualidade de vida. Hoje tenho mais disposição e cuido melhor da alimentação”, conta a advogada Adriana Marcondes, de Curitiba. Uma das participantes pioneiras do projeto, ela começou a correr sozinha em 2013 e teve ainda mais incentivo dentro da Corrida Legal a partir de 2015, quando começou a correr em grupo e com orientação técnica profissional “Correr em grupo é melhor porque um estimula o outro”, garante Adriana. “Sou uma atleta amadora e respeito meus limites. Sigo no meu ritmo e paralelamente à Corrida Legal comecei musculação e treinamento funcional, que me deram ainda mais estrutura e preparo”, finaliza a advogada que perdeu 7 quilos e ganhou 4 de massa muscular com os treinos. Começou correndo prova de 5 km e hoje já corre 10 km chegando com tranquilidade ao final da disputa.

O projeto também tem sabor de vitória para os advogados que vêm conquistando pódios no circuito de corrida amadora. Os advogados Lidienne Avelleda e Andre Farias são dois de vários exemplos em todo o estado. Lidienne começou a correr no início do projeto e já conquistou diversos pódios. O último foi o segundo lugar na categoria dupla feminina na prova Mais Marias, realizada em Curitiba, em julho. O advogado Andre Farias, que começou a correr em 2008 e está na Corrida Legal desde 2015, conquistou o 3º lugar geral na 2º Ultramaratona de Quatro Barras, no mês de junho. Foram 100 km em 12 horas. “O legal é que o pessoal da Corrida Legal estava junto. Durante as 12 horas, um grupo de pelo menos 10 pessoas estava lá me incentivando e isso foi muito importante diante da dificuldade da prova. Não digo que tenho colegas, tenho amigos nesse grupo”, destaca Andre. O advogado recebeu treinamento diferenciado para participar da prova. “Isso também é bacana no projeto. Se temos um objetivo, os professores desenvolvem um plano estratégico de treinamento. Toda minha preparação foi na Corrida Legal”, conta o advogado e atleta amador que planeja participar de uma prova de 100 milhas no mês de outubro.

SUBSEÇÕES: Além de Curitiba, atualmente o projeto da CAA-PR acontece em Maringá, Londrina, Pato Branco, Umuarama, Guarapuava, Cascavel e Foz do Iguaçu. Maringá foi a primeira cidade do interior a receber o projeto, em junho de 2016. “O grupo tem participado das principais provas de corrida de rua como a Tiradentes e a Maratona de Revezamento Vanderlei Cordeio de Lima. Nosso ponto de encontro é no Bosque, na altura da Academia Equipe, mas ultimamente temos variado o circuito, como quando realizamos o treino ao redor da Catedral, um dos cartões postais da nossa cidade”, conta o conselheiro estadual da OAB Paraná, Joaquim Mariano Paes de Carvalho Neto, que participa da Corrida Legal em Maringá.

Parques e complexos esportivos são os principais locais dos treinos regulares. Nem o clima espanta os participantes dos treinamentos. Em Guarapuava, onde o projeto teve início em abril deste ano, tendo como integrante a vice-presidente da Subseção, Maria Cecilia Saldanha, os treinos foram transferidos da pista de atletismo anexa ao ginásio Joaquim Prestes para a Clínica Fernanda França, durante os meses de junho e julho, devido ao clima frio e chuvoso da época. “O projeto Corrida Legal tem propiciado significativa melhora na minha qualidade de vida. A corrida não é somente um exercício para o corpo, mas também mental, pois constantemente temos novos limites pessoais para superar e o corpo e a mente precisam estar em sintonia. Sem falar que é ótimo me reunir semanalmente com os colegas, pois firmamos um laço de amizade", ressalta a vice-presidente da OAB Guarapuava, Maria Cecília Saldanha.

“Muitas vezes o cansaço e a correria do dia a dia dificultam a ida aos treinos, mas a insistência tem valido a pena. Temos uma otimização do nosso desempenho, melhorando a performance e impedindo lesões. A corrida se torna uma excelente prática de boa saúde, assim como também uma ótima opção para a perda de peso”, conta a advogada Raquel Honesko, também de Guarapuava. Em Cascavel, onde os treinos começaram em novembro de 2016, no Centro de Convivência dos Advogados, a atividade também ganhou muitos adeptos. “Eu era corredora amadora e agora aprendo as técnicas de corrida. Antes corria e parava, agora consigo correr a prova toda. A cada dia vejo meu fôlego e condicionamento físico aumentarem. Tenho mais disposição e motivação no dia a dia por conta da atividade física”, salienta a advogada Juliana Mugnol, da OAB Cascavel.

COMEMORAÇÃO: A comemoração de dois anos da Corrida Legal não poderia ser diferente, uma prova de revezamento 4x2 entre os integrantes do projeto no Parque Barigui, em Curitiba. A disputa contou com 21 equipes e testou o fôlego dos participantes no dia 1º de julho, em competição realizada paralelamente a I Copa Sul, promovida pela CAA-PR e CONCAD. O presidente da CAA-PR Artur Piancastelli e o diretor José Carlos Dias Neto prestigiaram o evento que contou com a participação do presidente da OAB Paraná, José Augusto Araújo de Noronha, do secretário-geral da CAA-PR, Paulo Giovani Fornazari, e da diretora Luciana Carneiro de Lara entre os corredores.

PROJETO: O projeto Corrida Legal é aberto para participação de advogados e dependentes estatutários. Com subsídio da Caixa de Assistência e patrocínio da Unimed Paraná, os advogados participam gratuitamente, pagando somente taxa de inscrição para custo da camiseta personalizada. Já os dependentes, além da inscrição, pagam mensalidade de R$ 50. Os interessados podem fazer inscrição a qualquer momento pelo site da CAA-PR PR (www.caapr.org.br/corrida-legal.php).

Equipe da Adriana Marcondes(calça cinza) ficou em 2º lugar na prova comemorativa - Foto: NCA Comunicação
Equipe da Adriana Marcondes(calça cinza) ficou em 2º lugar na prova comemorativa - Foto: NCA Comunicação
blog comments powered by Disqus

Blog da Bebel

Bazar Solidário em prol de instituições carentes

Evento acontece na sede do CEEFA

Leia aqui

Pizzas customizadas da Oven chegam ao Shopping Estação

É a sexta unidade em Curitiba da rede que tem se tornado referência em “fast casual”

Leia aqui

Natal Solidário tem alegria e distribuição de presentes

A segunda-feira, 04, foi de alegria no Salão Verde do Clube Curitibano, que recebeu 80 crianças de instituições de caridade e casas lares de Curitiba para a festa Natal Curitibano Solidário

Leia aqui

Flagrantes do Mundo Jurídico

Viajando e Aprendendo.

Viajar para lugares deferentes é o melhor investimento para adquirir conhecimentos; não importa se é dentro ou fora do país. Pena que os custos são elevados e as viagens aéreas cada vez mais cansativas. Viajar dentro do território nacional está mais caro e perigoso do que percorrer a pé a região do oriente médio.

Leia aqui

A Revista Veja.

Parece notória contradição o que vou escrever: acredito muito pouco nas reportagens escritas pelos jornalistas da “Revista Veja”, mas teimosamente sou um de seus assinantes. Foi lá pelos idos de 1.976, quando eu morava na cidade de Umuarama, que o então Prefeito Municipal da época foi denunciado por ter autorizado o uso de maquinário pesado do Município, para permitir que em uma fazenda particular, de município vizinho, fosse feita a terraplenagem de terreno para pouso de pequenas aeronaves.

Leia aqui

Reforma da Previdência.

Sei que falar sobre previdência é um tema indigesto para um domingo de descanso. Como não sou experto do assunto, vai me limitar em fazer comentários para tatear no escuro o que aconteceu, pelo menos quanto a minha contribuição mensal para poder usufruir da integralidade de meus proventos de aposentadoria.

Leia aqui

No balcão sem frescura

Italianos e o Churrasco...

Quando criança, íamos passar o final de semana na chácara em São Luiz do Purunã. Me recordo de acordar aos domingos com o sino da igreja soando de maneira extremamente delicada, é algo que até hoje tem um significado

Leia aqui

Festival de Petisco em bares de Curitiba

Os amantes das comidas típicas de bares assim como eu, poderão se deliciar com o 1º Festival de Petisco de Curitiba

Leia aqui

“Típica dos botecos”, carne de onça vira patrimônio de Curitiba

Votação unânime na Câmara de Vereadores, nesta segunda-feira (5), promoveu a carne de onça – “uma comida típica dos botecos” – a patrimônio cultural imaterial de Curitiba (005.00096.2016)

Leia aqui

Mamãe, eu quero!

Oficinas de Natal nos finais de semana

Crianças vão aprender a montar árvore e presépio com palitos de picolé, máscaras divertidas, Papai Noel de madeira e anjinhos no Cone de Linha

Leia aqui

Feira Cute Cute será neste final de semana em Curitiba

Vestuário, acessórios, produtos de beleza e de cuidados para mães e bebês, além de atrações culturais, são destaques do evento que acontece pela primeira vez na capital paranaense

Leia aqui

Fim de semana tem Alice no País das Maravilhas no teatro

Apresentações acontecem nos dias 11 e 12 de novembro, às 16h, no Teatro Bom Jesus

Leia aqui

E-ticket

Viajar de carro no Brasil

Cada vez mais as road trips são um novo segmento de destaque entre os Brasileiros. O resgate de viajar de carro é poder explorar e conhecer sem pressa os encantos de cada região

Leia aqui

Barreado fora de Morretes!!

Com esses dias frios, nada como comer bem. A dica de hoje é uma tradicional receita do litoral Paranaense: o barreado. Mas nem só em Morretes, podemos degustar essa maravilha e por isso mesmo listamos algumas opções locais imperdíveis

Leia aqui

Chope nas alturas

Sim, a notícia mais comentada da semana no setor de Turismo, depois das Olimpíadas, foi a divulgação da companhia aérea holandesa KLM que a partir de agosto, passará a servir chope de barril em seus voos

Leia aqui

Aplausos

Finalista de Prêmio Arte Paraná faz sucesso em apresentação de dança de hip hop

O grupo "Flow Zikas" faz mais uma exibição no DETRAN/PR, dia 17 de dezembro, com entrada franca

Leia aqui

Festival de Teatro Musical traz a Curitiba adaptação de espetáculo da Broadway

"A Chorus Line" será apresentado nesta quinta-feira às 20 horas, no Teatro Regina Vogue

Leia aqui

"Clube dos corações partidos" estreia no Festival de Teatro Musical Projeto Broadway

Apresentação do musical será nesta terça-feira, no Teatro Regina Vogue, em Curitiba, às 20 horas

Leia aqui