Curitiba ganha 4ª academia de ginástica cerebral
er o cérebro em forma, com boa memória, agilidade de raciocínio e capacidade criativa é a receita para ter sucesso e vida ativa. É por isso que o SUPERA Ginástica para o Cérebro inaugura esta semana a 4ª escola em Curitiba, desta vez em Santa Felicidade.
Desenvolver o cérebro está virando moda para quem busca qualidade de vida. O curitibano está cada vez mais consciente da importância dos cuidados com a saúde do cérebro, da mesma forma que cuida do corpo.
Em Santa Felicidade, o SUPERA fica à Rua Padre Natal Pigato, 61. Durante a semana de inauguração, haverá palestras sobre o método e aulas gratuitas para a população. É preciso reservar vagas com antecedência pelo telefone (41) 3618-5010. O horário de funcionamento da unidade é de 9h às 20h.
Mas como funciona uma academia de ginástica cerebral?
No SUPERA, os halteres dão lugar ao ábaco, principal ferramenta do curso que serve para fazer cálculos de forma prazerosa e bem diferente. Com a prática, é possível sentir melhoras significativas em habilidades como raciocínio, foco e concentração.
E as atividades aeróbicas? Em uma academia de ginástica para o cérebro, elas ganham outro nome: as neuróbicas. São atividades que fazem com que seu cérebro saia da zona de conforto, criando novas conexões. E se você está pensando em algo chato e cansativo, está muito enganado. Quer exemplos de neuróbicas? Escovar os dentes com a mão não dominante, andar de costas, mudar o relógio de pulso, fazer um novo trajeto para o trabalho... Tudo isso pode ser – além de saudável! – muito divertido.
Além disso, na academia para o cérebro os alunos usam jogos de tabuleiro, individuais ou em grupo, desenvolvendo habilidades cognitivas e socioemocionais, como estratégica, relacionamento e autoconfiança.
As apostilas com exercícios exclusivos, dinâmicas em grupo e vídeos motivacionais também fazem parte da academia, contribuindo para a aplicação de uma metodologia efetiva, que transforma a vida das pessoas.
Os professores destas academias são capacitados para orientar os alunos no uso dos “equipamentos”, estimulando-os a pensar nos desafios propostos e a solucioná-los sozinhos.
Assim como uma academia para o corpo, a academia para o cérebro é relaxante e divertida. No começo, todo mundo reclama que não quer fazer, mas quando vira hábito, ninguém quer mais parar.
“Graças à neuroplasticidade - capacidade do cérebro em se modificar e criar novas conexões neurais -, a ginástica cerebral mantém as funções cognitivas do cérebro”, explica Geomacel Carvalho, especialista em ginástica para o cérebro.